Bien-être
Sommeil, alimentation, charge mentale : des repères utiles, adaptés à nos rythmes et à nos réalités.
Les articles
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Bien-êtreMaux de ventre : quand faut-il consulter ?
Gonflement, crampes, tiraillements ou douleur localisée : les troubles digestifs se manifestent sous diverses formes. Comprendre ses symptômes permet de distinguer les épisodes bénins des situations qui nécessitent une consultation médicale.
Visite médicale à l’hôpital universitaire Komfo Anokye, à Kumasi (Ghana). Photo d’archives illustrative, pas des établissements ni des patients cités dans l’article. © Cary Engleberg / OER Africa · CC BY 2.0
Bien-êtrePourquoi certains résistent au cancer : la piste des anticorps
Alors que certaines personnes développent un cancer malgré une vie saine, d'autres y échappent malgré une forte exposition aux facteurs de risque. Le chercheur Paul Bastard explore une piste prometteuse : celle des anticorps protecteurs naturels.
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Bien-êtreAVC : les femmes plus vulnérables à certaines périodes
Les fluctuations hormonales rendent les femmes plus vulnérables aux accidents vasculaires cérébraux à certaines périodes de leur vie, selon RFI Santé. L'AVC constitue la première cause de mortalité chez les femmes.
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Bien-êtreJOJ Dakar 2026 : deuxième émission sur la conciliation sport et études
Dans une deuxième émission enregistrée pour les JOJ 2026, un médecin du sport échange avec des jeunes Dakarois sur leur pratique sportive. La question au centre : comment trouver le temps pour le sport quand on est déjà occupé par les études et le travail ?
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Bien-êtreTravail sur écran : pourquoi vos yeux vous supplient de ralentir
Yeux qui piquent, maux de tête, concentration qui flanche… Travailler longtemps devant un écran épuise bien plus qu'on ne le croit. La fatigue visuelle, combinée à d'autres facteurs, explique pourquoi nos journées numériques nous laissent vidés.
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Bien-êtreDéveloppement de l'enfant : quand faut-il vraiment s'inquiéter ?
Marche, langage, motricité : les premières années de l'enfant sont jalonnées d'étapes scrutées par tous les parents. Une pédiatre rappelle sur RFI Santé les repères essentiels pour distinguer rythme personnel et retard préoccupant.
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Bien-êtreExposition aux plastiques et QI de l'enfant : une étude alerte
Une étude de l'Inserm publiée dans Environmental Health Perspectives établit un lien entre l'exposition à des polluants plastiques au troisième trimestre de grossesse et le QI des enfants à 3 ans. Les chercheurs ont mesuré cette association sur un échantillon de femmes enceintes.
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Bien-êtreLait Bio Village Bébé rappelé : vérifiez votre placard
Des packs de lait de croissance Bio Village Bébé, vendus chez E.Leclerc, font l'objet d'un rappel immédiat en raison d'une altération de leurs qualités organoleptiques. L'enseigne invite les parents à ne plus utiliser ce produit et à le rapporter en magasin.
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Bien-êtreOne Health : quand la santé humaine dépend de la nature
Le concept « One Health » met en lumière l'interdépendance entre la santé humaine, animale et environnementale. La multiplication des virus émergents comme Ebola ou le Covid-19 illustre ce lien étroit.
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Bien-êtreUn milliard de personnes touchées par les maladies tropicales négligées
Près d'un milliard de personnes dans le monde sont affectées par 20 maladies tropicales négligées, dont les noms restent inconnus du grand public dans les pays développés. Ces pathologies infectieuses souffrent d'un grave manque de financement pour la recherche et l'accès aux traitements.
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Bien-êtrePaludisme : 610 000 décès en 2024, les financements en baisse
L'OMS recensait 282 millions de cas de paludisme et 610 000 décès en 2024, dont 95% en Afrique subsaharienne. La baisse des financements internationaux, dont une réduction française de 58%, menace les efforts de lutte contre cette maladie.
L'athlète Alexander Mutiso Munyao lors du Marathon de Londres, illustrant l'activité physique intense. Photo prise le 21 avril 2024. © Katie Chan · CC BY-SA 4.0
Bien-êtreActivité physique : comment trouver le sport qui nous correspond ?
Les médecins recommandent régulièrement l'activité physique pour prévenir les problèmes de santé et éviter les complications des maladies chroniques. Mais trouver le temps, la motivation et l'activité adaptée reste un défi pour beaucoup.
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Bien-êtreVirus du Nil : 145 cas recensés, une infection souvent invisible
Le virus du Nil, transmis par des moustiques Culex, a déjà fait l'objet de 145 cas confirmés. Cette infection demeure le plus souvent asymptomatique, mais peut entraîner de graves atteintes neurologiques.
Usage illustratif : Un tensiomètre numérique mesurant la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Photo prise le 22 juillet 2017. © Tiia Monto · CC BY-SA 3.0
Bien-êtreHypertension : comment adapter son mode de vie au Sénégal
L'hypertension artérielle touche des millions de personnes en Afrique de l'Ouest, souvent mal diagnostiquée. Au-delà des traitements médicaux, l'alimentation locale et l'activité physique jouent un rôle crucial dans la prévention et le contrôle de cette maladie.
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Bien-êtreVotre ventre abrite 38 milliards de gardiens de votre santé
Le microbiote intestinal, cet ensemble de micro-organismes qui peuple notre système digestif, joue un rôle bien plus large que la simple digestion. La recherche révèle son influence sur l'immunité et même l'humeur.
Usage illustratif : Un tensiomètre numérique mesurant la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Photo prise le 22 juillet 2017. © Tiia Monto · CC BY-SA 3.0
Bien-êtreBilan cardiovasculaire à 35 ans : que retenir pour l'Afrique ?
L'Europe envisage d'imposer un dépistage systématique des maladies cardiovasculaires dès 35 ans. Une mesure qui interroge dans nos pays où d'autres priorités sanitaires se posent avec acuité.
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Bien-êtreReflux acide : une médecin britannique invite à arrêter les IPP dans certains cas
Une médecin généraliste britannique alerte sur l'usage des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), ces médicaments anti-reflux comme l'oméprazole. Elle estime que certaines personnes gagneraient à arrêter ce traitement, selon Santé Magazine.
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Bien-êtreDroits reproductifs : où en est l'Afrique de l'Ouest ?
Le Planning familial français révèle que l'accès à l'IVG reste inégal, avec plus de 7 jours d'attente pour certains rendez-vous. Cette situation interroge sur les droits reproductifs en Afrique de l'Ouest, où les obstacles sont encore plus nombreux.
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Bien-êtreContraception orale : une fondation française alerte
La fondation Agir pour le Cœur des Femmes dénonce des prescriptions inadéquates de pilules contraceptives chez des femmes à risque cardiovasculaire. Une alerte qui rappelle l'importance du bilan médical avant toute prescription.
Visite médicale à l’hôpital universitaire Komfo Anokye, à Kumasi (Ghana). Photo d’archives illustrative, pas des établissements ni des patients cités dans l’article. © Cary Engleberg / OER Africa · CC BY 2.0
Bien-êtreÉpilepsie : 75% des malades africains privés de traitement
Cinquante millions de personnes vivent avec l'épilepsie dans le monde, mais l'accès aux soins reste profondément inégalitaire. Dans les pays à revenu faible ou intermédiaire, près de trois quarts des patients n'ont aucun accès au traitement dont ils auraient besoin.
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Bien-êtreL'aspect vital de l'amour et l'estime de soi dans le développement et l'épanouissement humains
L'amour et l'estime de soi semblent être des sujets relégués en seconde zone par les masse médias. Une injustice à réparer vu l'importance et le caractère vital que ces thèmes revêtent dans le…
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Bien-êtreStop à la procrastination, musclons notre autodiscipline
Les attitudes les mieux partagées par la jeunesse africaine habitée d'une résilience à toute épreuve sont un espoir de jours meilleurs, une ambition dantesque et une foi à toute épreuve. Nous rêvons…
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Bien-êtreL'espoir est de mise, le moral au beau fixe
Une nouvelle semaine débute apportant un vent d'espoir accompagné d'un tsunami de chances d'être heureux, prospère et fin prêt pour se lancer à la conquête de sa légende personnelle. Le secret pour…
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Bien-êtreLe pouvoir du Pardon
Ce dimanche 1 et lundi 2 ont marqué pour les musulmans du monde la fin du mois de ramadan, mois de ferveur religieux, d’introspection et de partage. Le mois de ramadan de cette année a coïncidé,…
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Bien-êtreLa sérénité, le courage et la sagesse : Matériaux essentiels au moulage de notre être suprême
Et si nous finissions cette belle et productive journée par la puissante prière de l'éclairé Reinhold Niebhur qui, à l'instar d'une mélodieuse psalmodie disait: " Mon Dieu, donnez moi la sérénité…
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Bien-êtreChoisir le bon partenaire : étape essentielle pour une vie saine et épanouie
Nous avons tous été témoins en mondovision de la réaction inélégante et impardonnable de celui que je considère comme l'un des plus grands acteurs de tous les temps, Will Smith face à une blague du…
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Bien-êtreLa femme, Socle et source d'une vie heureuse et passionnante
De prime abord, je suis d'avis qu'il est absurde de vouloir cantonner la femme à une seule journée. La femme représente la pleine lune qui jaillit de nulle part pour illuminer nos vies ténébreuses.…
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Bien-êtreLe pouvoir de la gratitude
Nous débutons, en ce jour une semaine qui s'annonce belle, prometteuse et bénie qui se finira sûrement avec l'atteinte de l'objectif pour laquelle nous nous sommes battus depuis belle lurette, la…
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Bien-êtreL'importance d'apprendre à gérer ces émotions
Je m'en vais vous conter la plus inspirante des histoires tirée d'un de ces ouvrages qui change littéralement votre rapport avec le vaste monde, vous éveille sur l'importance de travailler sur soi,…
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Bien-êtreL' Amour, un mot galvaudé de nos jours ?
Qu'est ce que c'est l'Amour avec un grand A ?
Votre histoire mérite d'être lue.
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